Suplementy diety – czy są naprawdę potrzebne?

Suplementy diety mogą być pomocne, ale nie zastąpią zróżnicowanej diety. Warto po nie sięgać w przypadku niedoborów.

Kiedy warto suplementować?

Przy niedoborach witaminy D w okresie jesienno-zimowym, diecie wegańskiej (B12) czy ciąży.