Darmowe 4000 kcal
Zestaw #1
Makro
4000 kcal
B163g
T145g
W567g
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną
Jajecznica z warzywami
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem